Siirry sisältöön
Maija Fitness
  • Etusivu
  • Treenit
  • Info & yhteys
  • Omat kurssit

Vapauta kireät hartiat

Tervetuloa kurssille!

Tervetuloa mukaan Vapauta kireät hartiat -kurssille!

Tällä kurssilla teet taukojumppia sekä pidempiä lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia, joiden avulla vapautat niska-hartiaseudun kireydet, jumit ja jäykkyydet.

Viikko 1

1 / 9
Treenikalenterit
2 / 9
Taukojumppa 1
3 / 9
Taukojumppa 2
4 / 9
Taukojumppa 3
5 / 9
Taukojumppa 4
6 / 9
Taukojumppa 5
7 / 9
Liikkuvuusharjoitus 1
8 / 9
Voimaharjoitus 1
9 / 9
Tietoisku, olkanivelen liike

Viikko 2

1 / 7
Treenikalenterit
2 / 7
Taukojumppa 6
3 / 7
Taukojumppa 7
4 / 7
Taukojumppa 8
5 / 7
Taukojumppa 9
6 / 7
Taukojumppa 10
7 / 7
Tietoisku, lapojen liike

Viikko 3

1 / 9
Treenikalenterit
2 / 9
Taukojumppa 11
3 / 9
Taukojumppa 12
4 / 9
Taukojumppa 13
5 / 9
Taukojumppa 14
6 / 9
Taukojumppa 15
7 / 9
Liikkuvuusharjoitus 2
8 / 9
Voimaharjoitus 2
9 / 9
Tietoisku, lavan hallinta

Viikko 4

1 / 9
Treenikalenterit
2 / 9
Taukojumppa 16
3 / 9
Taukojumppa 17
4 / 9
Taukojumppa 18
5 / 9
Taukojumppa 19
6 / 9
Taukojumppa 20
7 / 9
Taukojumppa 21
8 / 9
Taukojumppa 22
9 / 9
Tietoisku, hermoliutukset
0%

Kurssin sisältö

  • Viikko 1
    • Treenikalenterit
    • Taukojumppa 1
    • Taukojumppa 2
    • Taukojumppa 3
    • Taukojumppa 4
    • Taukojumppa 5
    • Liikkuvuusharjoitus 1
    • Voimaharjoitus 1
    • Tietoisku, olkanivelen liike
  • Viikko 2
    • Treenikalenterit
    • Taukojumppa 6
    • Taukojumppa 7
    • Taukojumppa 8
    • Taukojumppa 9
    • Taukojumppa 10
    • Tietoisku, lapojen liike
  • Viikko 3
    • Treenikalenterit
    • Taukojumppa 11
    • Taukojumppa 12
    • Taukojumppa 13
    • Taukojumppa 14
    • Taukojumppa 15
    • Liikkuvuusharjoitus 2
    • Voimaharjoitus 2
    • Tietoisku, lavan hallinta
  • Viikko 4
    • Treenikalenterit
    • Taukojumppa 16
    • Taukojumppa 17
    • Taukojumppa 18
    • Taukojumppa 19
    • Taukojumppa 20
    • Taukojumppa 21
    • Taukojumppa 22
    • Tietoisku, hermoliutukset
  • Ilmainen kotitreeni
  • Info ja yhteys
  • Ota yhteyttä
• hello@maijafitness.com

Sivusto käyttää evästeitä. Lue lisää tai muokkaa asetuksiasi tästä

Vieritä ylös
Tietoa evästeistä
Maija Fitness courses logo

Tämä sivusto käyttää evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseksi. Eväste tallentuu tilapäisesti käyttäjän selaimeen. Sivustot eivät välttämättä toimi kunnolla ilman evästeitä.

Välttämättömät evästeet

Välttämättömät evästeet tulisi sallia, jotta sivusto toimii normaalisti. Halutessasi voit estää välttämättömät evästeet selaimesi asetuksista.

Analytiikka: kiitos, että autat minua ymmärtämään sivuni vieraita

Kiitos! Hyväksymällä evästeet autat minua ymmärtämään paremmin sivuni vieraita ja sivustoni toimivuutta. En koskaan voi tunnistaa sinua datan perusteella – kaikki data on anonyymia.

Käytän Googlen ja Facebookin työkaluja tutkiakseni kävijädataa ja parantaakseni sivuston toimivuutta. Nämä työkalut myös auttavat minua kohdentamaan sinulle sisältöä, joka oikeasti kiinnostaa sinua.

Välttämättömät evästeet tulisi sallia, jotta sivusto toimii normaalisti. Halutessasi voit estää välttämättömät evästeet selaimesi asetuksista.

Tietosuojaseloste

Tutustu tietosuojaselosteeseen.

Voimanlähteenä  GDPR Cookie Compliance