Herätä core 3 päivässä

Herätä core 3 päivässä

3 päivän mittainen ILMAINEN minitreenikurssi.

Keskikropan huono hallinta

Keskivartalon hallinta on monilla meistä hukassa – heikko core voi helposti johtaa selkä- ja niskaongelmiin, huonoon ryhtiin ja pömppövatsaan.

Herätä keskikroppasi nyt

Herätä core 3 päivässä on minikurssi, jossa opit aktivoimaan keskikroppasi ja pääset tekemään tehokkaita core-harjoituksia.

Ilmainen minikurssi

Voit osallistua kurssille koska tahansa, oman aikataulusi mukaan. Treenit kestävät 3 päivää, mutta voit jatkaa niiden käyttämistä sen jälkeenkin.

Osallistu Herätä core -kurssille maksutta:

Tietosi ovat aina turvassa – emme koskaan luovuta niitä ulkopuolisille.
Osallistumalla kurssille liityt viikkokirjeen tilaajaksi ja hyväksyt tietosuojaselosteen ehdot sekä suoramarkkinoinnin.
Klikkaa tästä ja tutustu tietosuojaselosteeseen.

Mitä kurssi sisältää?

Keskikropan tiukka testi

Testaa, onko keskikroppasi hyvässä kunnossa vai ei! Testi ei ole teknisesti haastava, mutta se saattaa kertoa karun totuuden keskikroppasi kunnosta.

Rauhallinen PhysioPilates

Coreen keskittyvät PhysioPilates-harjoitukset tuovat keskikroppaasi voimaa rauhallisin ja hitain liikkein. Keskitytään hyvään tekniikkaan.

Toiminnallinen treeni

Toiminnallisessa treenissä on hieman enemmän menoa ja meininkiä, vaikka edelleen hyvä tekniikka ja laadukas liike on ykkösasemassa.

Osallistu Herätä core -kurssille maksutta.

Tietosi ovat aina turvassa – emme koskaan luovuta niitä ulkopuolisille.
Osallistumalla kurssille liityt viikkokirjeen tilaajaksi ja hyväksyt tietosuojaselosteen ehdot sekä suoramarkkinoinnin.
Klikkaa tästä ja tutustu tietosuojaselosteeseen.